集中力アップに効果的なこと

こんにちは😃 最近は晴れるととても気持ちの良い気候ですが相変わらず部屋にこもって勉強を進めています。 これまで１ヶ月余り勉強を進めてきましたが、ほとんど毎日のようにお昼を食べた後の集中力が続かない！！ という悩み...