こんにちは、暑いです～
勉強に、お仕事に、私生活に、もうスマホ、PC、タブレットが当たり前ですが、それに伴って眼の疲れや不調がかなりの悩みごと。
以前はメグリズムなるものを良く使っていたのですが、 いつも買うのを忘れたりでとうとう使わなくなってしまいました。これって、ラベンダーの香りとかもあって、リラックスできるのが好きだったのだけど。
先週もあまりの眼の疲れに耐えられなくて今度は自分で「蒸しタオル」でケアしてみました。これが意外に即効性があって、眼の充血、違和感（なんとなく瞼の内側がゴロゴロとした感じ）、乾燥した感じなどがすぐに改善されました！
やり方は、タオル（私はハンカチサイズの小さいものを使用）をお水で濡らし、普通に絞る、そして電子レンジ（600w）で30秒温める、けっこうアツアツなので、さっと粗熱をとってから眼の上にのせて数分、とっても気持ちがいいです～。もしかすると20秒でもいいのかもしれないですが、私はわざとアツアツにして、それをささっと冷まして使うのが好きなので30秒にしています。
あっという間にアツアツになるので火傷に注意ですw あと、人によっては効果が変わる可能性もあるのでご了承ください。
先日はこれを寝起きにもやってみたところ、スッキリ目覚めて、またいい感じでした。
ご参考まで～
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