休職して2週間が経ちました

休職から2週間が経ちました

前回の投稿からかなり時間が空いてしまいましたが、11月9日からとうとう休職することになりました。当初の予定は3ヶ月、1月いっぱいの予定です。

ただ、なかなか会社に戻る気が起きないのが現状。どうしようか。。と考えるととても落ち込みます。とりあえず年内いっぱいだけでも仕事のこと、この先のことは考えずに自分の気の向くままに過ごそうと思います。

休職直前は、電車に乗ることができず、途中駅からたびたび戻ってくることが続き自宅で仕事をしていました。あと、仕事中に思考停止がたびたびあり、「あれ?このまま頭がおかしくなってしまうのかな?」と思ったことっもありました。

毎週日曜日の夜は、不安で不安でたまらなくなり、月曜日の朝は、余計なことを考えないように一気に身支度をするのですが、電車に乗ると必ず過呼吸になっていました。

こんな経験は初めてで、とても自分でも信じられないといった感じです。まさか自分がこんなになるなんて想像もしたことなかったです。

まぁ、とりあえず、仕事を休職できたことは今の自分にとってとても良かったことなのでありがたく受け取ろうと思います。

これまでの過ごし方

仕事をせずに家にいることは週末以外はしたことがないのでなかなか慣れないのが現状です。

なんとか生活リズムを乱さないようにと、無駄に早起きしてランニングをしたり、前々からやりたかったプログラミングスクールのオンラインを申し込んで勉強してみたり。いろいろ試行錯誤しています。

ただ、どうしても気持ちが沈んで何もしたくない時もあります。そんなときは寝てしまいます。そして「どうして私はダメなんだろう。。」と落ち込みます。

まだまだそんな感じで「ゆったり過ごした自分を褒める」なんてことは程遠い感じですね。

気分が良いときは部屋のお掃除をしたり、今後のことについてポジティブに考えたりするんですよ。でもね、そんなの続かないんです。また落ち込み、そして寝てしまう。

もう本当に嫌になります。。

こんな感じで私の休職生活が始まりました。

また様子を書こうと思います。

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